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【どのサバ缶が美味しいかNO.2】中性脂肪を下げよう!

サバ缶食べ比べアイキャッチ生活
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健康・ダイエット目的でサバ缶を食べる人も多いかと思います。

私は半年間サバ缶をなるべく毎日、朝食に取り入れて、ダイエットをして健康診断を受けた結果

中性脂肪:224⇒52 LDLコレステロール:174⇒129

という結果を得ることができました。

中性脂肪の正常値:50~149 LDLコレステロールの正常値:70~139

サバ缶だけの成果ではないかと思いますが、一つの要因であったのは間違いないでしょう。

証拠画像あり糖質制限ダイエット期間は5ヶ月で5kg減!私の体験談

そこで、サバ缶を食べよう!と思ってお店に行くと、いろんなメーカーからサバ缶が出ているので、何を買ったらいいのか?迷っていまいます。

ここにこんな人におすすめ
  • もっと美味しいサバ缶を探している
  • サバ缶は200円前後のもので買っている
  • コレステロールを下げたいと思っている
  • ダイエットに興味がある

毎日食べるものなので、高すぎるものは除外で200円前後の物を比べています。

毎回2種類ずつ食べ比べをして、良かったもので最終的に順位をつけます。

前回の食べ比べ【どのサバ缶がおいしいか?】サバ缶を朝食に食べてコレステロールを下げる

本記事では『【どのサバ缶がおいしいか?】サバ缶食べ比べパート2』についてご紹介します。

 

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どれが美味しいの?サバ缶食べ比べ

近所のスーパーで売っている、200円前後のサバ缶の食べ比べをしています。

 

①ニッスイSABA さば味噌煮

特徴:国内で水揚げされたサバを使用し、サバ肉由来のタンパク質の固まりが少なく、見た目がキレイ。

原材料:

さば(国産)、砂糖、みそ、でん粉、しょうがペースト、食塩、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(グァー)

固形量:110g内容量150g

ミネクマ
ミネクマ

缶づめではめずらしくフタがシールのようにスルっと取れる

見た目がキレイで味もよい

夫

薄味で魚らしい味がする

 

②MARUHACHI NICHIROのさばみそ煮

特徴:みそと一緒に骨までやわらかく煮込んでいます。

原材料:

さば(国産)、砂糖、みそ、コーンスターチ、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類

固形量:140g内容量190g

ミネクマ
ミネクマ

サバが柔らかく、味もしみ込んでいる

夫

味がしっかりしている臭みはなし

 

ニッスイSABAとMARUHACHI NICHIROの食べ比べ結果

①左:ニッスイSABA ②右:MARUHACHI ZNICHIRO

ミネクマ
ミネクマ

美味しいのは②番

夫

美味しいのは②番

 

①伊藤食品の鯖味噌煮

特徴:美味しい缶詰を子供たちに食べさせたい。こんな思いから生まれました。美味しくて安心がモットー。国産さばで辛口津軽味噌使用。

原材料:

さば(国産)、砂糖、味噌、食塩

固形量:140g内容量190g

ミネクマ
ミネクマ

添加物が入っていないというのはポイントが高い!

毎日食べるものだから、ここは大事かな

夫

無添加で、この旨みをだせるのは凄い

長女
長女

味噌がすっぱい感じがする

②キョクヨーのさば味噌煮145g

特徴:現在キョクヨーさんの公式サイトでは、こちらのタイプの販売がありませんでした。

さば味噌煮

原材料:

さば(国内詰)、砂糖、みそ、食塩、増粘剤(グァーガム)

固形量:110g内容量145g

ミネクマ
ミネクマ

旨みがあって魚も柔らかく味がしみている味は確かに美味しい

夫

味がしっかりしている

長女
長女

美味しい

伊藤食品とキョクヨーの食べ比べ結果

①左:金色の鯖 ②右:さば味噌煮

ミネクマ
ミネクマ

健康面から①番

夫

美味しいのは②番

長女
長女

美味しいのは②番

残念だが旨いと感じるものには、たいてい添加物が入ってるんだよね~

 

①キョクヨーさばみそ煮(信州産みそ使用)190g

キョクヨーさばみそ煮

特徴:日本近海で水揚げされたさばを、信州産味噌で味付けた缶詰です。

キョクヨーさばみそ煮

原材料:

さば、砂糖、みそ、食塩、グァーガム

固形量140g内容量190g

ミネクマ
ミネクマ

味が濃くてご飯に合う

夫

魚にもしっかり味がついているね

長女
長女

魚が柔らかい

②ネクストレードのさば味噌煮

特徴:素材の旨みを生かし、開けてすぐ食べられる、便利でおいしいさば味噌煮です。

原材料:

さば、砂糖、みそ、料理酒、コーンスターチ、食塩、生姜、調味料(アミノ酸)、香辛料、酒精

固形量120g内容量180g

ミネクマ
ミネクマ

味が薄い、あれ?水煮だった?

と缶を確認するも、みそ煮と書いてある

夫

見た目からも味噌って感じがしないね

長女
長女

ノーコメント

キョクヨーとネクストレードの食べ比べ結果

①左:キョクヨー ②右:ネクストレード

キョクヨーさばみそ煮

ミネクマ
ミネクマ

美味しいのは①番

夫

美味しいのは①番

長女
長女

美味しいのは①番

 

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どのサバ缶がおいしいか?食べ比べパート2のまとめ

本記事では『【どのサバ缶がおいしいか?】サバ缶食べ比べパート2』についてご紹介しました。

毎日2種類ずつ、今回は3日で6種類試してみたところ

キョクヨーさばみそ煮

この4種類がエントリーされました!

①マルハニチロのさばみそ煮

②伊藤食品の鯖味噌煮

③キョクヨーのさばみそ煮

引き続き、食べ比べをして一番美味しいサバ缶を見つけたいと思います!

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